LA PSICOLOGA

Una vecchia storiella racconta di un eremita che viveva in assoluta solitudine sui monti.
Un giorno, un pastore entrò nella grotta e gli chiese: "Che cosa fai qui, tutto solo, in un luogo come questo?". "Medito" rispose l'eremita. "E su che cosa stai meditando?" "Sto meditando sulla pazienza". Il pastore fece per uscire; poi, all'improvviso, si voltò e gridò all'eremita: "Non sei che uno sciocco perdigiorno! Va a quel paese!" E l'eremita, preso alla sprovvista, rosso di collera, gli urlò: "Ma come ti permetti di urlarmi così? Io sono un servo di Dio! Vacci tu a quel paese!". Ed il pastore, scoppiando a ridere, ricordò all'eremita che si era dimenticato di praticare proprio la virtù su cui stava meditando: la pazienza.
La pazienza e la tolleranza sono virtù importanti: e come tante altre "piccole virtù dimenticate", non sono solo qualità religiose. Se si intende vivere in modo sereno e pacifico, se si vogliono dei buoni rapporti interpersonali ed assaporare abbondantemente il nettare della vita, è essenziale acquisire queste virtù e renderle onnipresenti nella nostra vita.
Collera e perfezionismo
L'autentica pazienza si contrappone all'ira e alla rabbia. Essa, infatti, può svilupparsi solo quando si è capaci di controllare la propria collera. Ma questo non è facile perché, purtroppo, reagire in modo esplosivo ad un maltrattamento o ad uno sgarbo è una risposta naturale dell'uomo.
La pazienza, inoltre, si contrappone al perfezionismo e alla smania di volere che tutto vada secondo i nostri progetti. E' impossibile che un perfezionista sia capace di vivere in pace con se stesso e con gli altri. Infatti, puntando la sua attenzione esclusivamente su ciò che ritiene sbagliato, egli dà prova di essere scontento, insoddisfatto. E tale rimarrà se non cambierà atteggiamento interiore.
Tuttavia questo invito alla tolleranza non significa affatto che non ci si debba migliorare: noi non "viviamo nel migliore dei mondi possibili". Significa, invece, che devi smettere di guardare solo alle cose che non vanno secondo i tuoi piani. Quando ti accorgi di cadere in questa trappola, ricordati che la vita va avanti benissimo così com'è, anche senza la tua approvazione o il tuo giudizio.
"Signore, dammi la grazia di migliorare le cose che posso cambiare e di accettare quelle che non posso cambiare. Ma soprattutto dammi la grazia di riconoscere le une dalle altre". La pazienza, la tolleranza e il rilassamento possono fare miracoli.
Quando sei agitato o ossessionato, riduci fortemente le tue potenzialità e capacità di godere della vita. Quante persone realizzate sono appagate e gentili. Quando si ha pazienza, si è meno distratti dalle proprie esigenze e preoccupazioni ed è più facile concentrarsi a raggiungere le proprie mete.
I doni della pazienza
Il dono della pazienza è fondamentale per vivere serenamente ed essere buoni con gli altri. Più sei paziente, più sarai capace di accettare gli altri e la vita come sono, invece di insistere perché siano esattamente come tu vorresti che fossero. Senza la pazienza, la vita è pesante e frustante. Tale virtù aggiunge una dimensione di serenità e di sicurezza alla tua vita. Ed è essenziale alla tua pace interiore. Se si diventa persone più dolci e pazienti, si cominciano ad apprezzare e godere proprio quegli eventi che prima ci parevano tanto irritanti. In questo contesto, diventa comprensibile l'affermazione del Dalai Lama, secondo cui "il nostro nemico è il nostro più grande maestro".
Esercizio
La pazienza non può essere coltivata in un ambiente asettico, isolato sotto una campana di vetro: è una qualità che deve nascere in un clima di interazione con gli altri e con la vita.
La pazienza è una qualità del cuore che può notevolmente migliorare con un po’ di pratica. Un metodo efficace è quello di stabilire quotidianamente dei brevi periodi di tempo in cui proporsi di esercitare l'arte della pazienza.
Prova a dirti: "Nei prossimi cinque minuti cercherò di non irritarmi per nessun motivo al mondo. Sarò paziente a qualunque costo". E allora scoprirai che la tua intenzione di essere paziente, specie se sai che sarà solo per qualche minuto, ti fa migliorare in modo ottimale.